Pascale ESTRIPEAU
La nouvelle édition de « La préparation physique en plongée » de Pascale Estripeau (Comité Pyrénées Méditerranée) aux éditions Turtle Prod est enfin disponible.Cette deuxième version actualise et approfondit les aspects de la physiologie énergétique de l’exercice.
De nombreux plans et séances d’entrainement permettent également aux plongeurs et enseignants de mieux comprendre et mettre en application les principes de l’entraînement. Enfin, un nouveau chapitre consacré à la nutrition sportive offre les bases et spécificités d’une alimentation adaptée à l’entraînement.
Cet ouvrage est particulièrement destiné à tous les plongeurs et enseignants qui souhaitent parfaire leur connaissance dans le domaine de l’entraînement appliqué à la plongée. Il est également un précieux guide dans son évolution personnelle dans le cadre d’une préparation physique spécifique ou non à la plongée.
